Jest to jedna z najpopularniejszych i najdelikatniejszych technik masażu. Wykorzystuje długie, płynne pociągnięcia, ugniatanie i okrężne ruchy, aby rozluźnić mięśnie i poprawić krążenie. Jest idealny do ogólnego relaksu i złagodzenia napięcia mięśni.

Effleurage: Długie, gładkie ruchy używane do rozgrzania mięśni.
Petrissage: Ruchy ugniatające w celu pracy z głębszymi warstwami mięśni.
Tapotement: rytmiczne stukanie stymulujące mięśnie i krążenie.

Masaż tkanek głębokich koncentruje się na ujednoliceniu głębszych warstw mięśni i tkanki łącznej. Wykorzystuje wolniejsze, mocniejsze ruchy niż masaż szwedzki i jest korzystny w przypadku przewlekłego bólu, sztywności i napięcia.

• Technika ta jest przeznaczona dla sportowców i osób aktywnych fizycznie. Łączy w sobie techniki szwedzkie i techniki głębokich tkanek, koncentrując się na obszarach podatnych na kontuzje lub nadwyrężenia. Jest idealny do poprawy elastyczności, zapobiegania kontuzjom i poprawy wyników sportowych.

Pochodzące z Japonii Shiatsu polega na przykładaniu palca do określonych punktów akupresury w celu stymulacji przepływu energii, czyli „qi” w ciele. Pomaga złagodzić stres, ból i napięcie mięśni, jednocześnie równoważąc energię organizmu.

Masaż tajski łączy w sobie techniki rozciągania wspomaganego i akupresury. Praktyk prowadzi klienta przez ćwiczenia rozciągające przypominające jogę, promując elastyczność, krążenie i przepływ energii w całym ciele.

Podgrzewane kamienie umieszcza się w określonych punktach ciała, aby rozluźnić napięte mięśnie i zapewnić relaks. Ciepło wydobywające się z kamieni pozwala na głębszą penetrację mięśni i pomaga zmniejszyć stres i niepokój.

W tego typu masażu wykorzystuje się olejki eteryczne w połączeniu z technikami szwedzkimi lub głębokimi tkankami. Zapachy olejków pomagają zrelaksować umysł, poprawić nastrój i zmniejszyć stres.

Ta delikatna technika koncentruje się na stymulacji układu limfatycznego w celu usunięcia toksyn, zmniejszenia zatrzymywania płynów i poprawy odpowiedzi immunologicznej organizmu. Polega na delikatnych, rytmicznych ruchach, które stymulują przepływ limfy.

Terapia punktów spustowych jest ukierunkowana na określone obszary napiętych włókien mięśniowych, które mogą tworzyć się w mięśniach po urazach lub przeciążeniach. Wywierając skupiony nacisk na te „punkty spustowe”, pomaga złagodzić ból mięśni i poprawić mobilność.

Refleksologia opiera się na teorii, że określone punkty na stopach, dłoniach i uszach odpowiadają różnym narządom i układom w organizmie. Masowanie tych punktów pomaga rozładować napięcie, poprawić krążenie i zrównoważyć energię w organizmie.